当K3幼儿们已学过两个人体内的重要器官之心脏和肺部之后；
单元继续延续下去……如今到了“My Muscles”，我的肌肉。
逐渐察觉要编排的活动日益艰辛，肌肉啊……肌肉……
那星期我连发梦都在想要如何带有关“肌肉”的活动，噩梦连连！
直到最后期限，火烧眉毛的周日到了；
我却只能坐着发呆了整个中午还仍未有任何头绪。
想到明早就要进行“My Muscles" 了，不禁心烦气躁起来……
我放下手中烦事，开始在家前后四处溜达！
目光突被放置在小房间的“Bouncing Ball ” 蓝色弹跳球深为吸引，
脑海闪过新念头，不如让他们坐在球上；
学习如何在高空弹跳时平衡身体。
这是相当费劲但会刺激肌肉发达的新奇玩意儿！
继续联想，努力进行个人的脑力激荡……
对了，大姐还有一对紫色小哑铃可以派上用场。
它们重量恰好，相当适合孩童学举重。
锻炼他们的双手肌肉，希望他日不久强壮手臂可以出现“小老鼠”。
再来就是让他们进行拔河比赛，利用双手肌肉拉扯麻绳。
不假思索，铁定了三项可让幼儿们锻炼肌肉的运动。
当下开心不已，终于可以收工……今晚是高枕无忧了！
隔天一早（1/3/2010）到了CECE，
开始寻找前年在运动会里用过的麻绳。
皇天不负有心人，在其中一间储藏室内找到它。
然后，把麻绳正中央用红色塑胶袋打了个结。
上课了，我们进行围坐讨论，我逐步引导他们说出皮肤之下是什么？
他们高谈阔论，出现好多不同答案，
“Lungs”、“Heart”、“Skeleton”……
拿了那人体解剖模型，指了指那血红的肌肉；
他们这才答对了！我暗地里可捏了把冷汗……
再追问：“How to keep you healthy and makes muscles strong?"
这回不用任何提示，他们不约而同清楚大喊答道：“Exercise！”
下一步，取了那两个小哑铃（Dumb Bells），
示范该如何提举哑铃，容易极了！
就这样一上一下地慢慢拉紧肌肉，再放松……
幼儿们瞪大双眼，专注看着我此刻的举动，目不转睛！
轮流让他们尝试使用一个哑铃，每人都不甘示弱；
使劲地学习如何正确地握着哑铃，手臂举起再缓缓地放下……
有些小孩臂力不足，显得有些吃力；
另一些体魄较好的他们可就轻松得很！
他们表情不但丰富且古灵精怪不已……
经过几次的练习，幼儿们已晓得举哑铃的正确使用方法。
我还答应他们把这两个小哑铃暂时放在课室，
好让他们一空闲就可以用来锻炼手臂的肌肉。
下一个游戏，是让幼儿们玩弹跳球……
这是占地的运动，需要广阔的空间方能顺利进行。
所以游乐场才是最佳的活动地点。
叫唤了一个班上体积最大小孩，要他出来学习如何坐在这蓝色大球上。
然后开始高空弹跳，没料到他很快就掌握其中窍门，
兴奋的他就一直咚……咚……咚……往前跳跃而去！
大伙儿瞧见了深感兴趣，踊跃举手要试坐这弹跳球。
奈何这蓝色大球对他们而言毕竟是大了些，双脚没能着地。
因此好多位幼儿们无论怎么一试再试都无法如愿顺利向前弹跳，
即使有朋友扶持在后，使同伴先坐稳在球上。
他们仍然显得战战兢兢，加上有些幼儿坐的姿势不对……
因此稍微一不留意就像倒头葱摔跌在草地，跌个四脚朝天！
屁股疼得他们呼呼直叫痛……
几次下来，大家直竖白旗扰攘投降；心感害怕不愿再玩了。
还好之前Ms Wong已答应会在明天将家中体积较小的弹跳球带来。
那绿色小球比较适合他们跳跃弹跳，我当然举手赞成！
结果惟有先终止弹跳运动，等待明早才让他们再次尝试绿色小球。
翌日，Ms Wong 果然没食言；拿来了小绿球到校。
幼儿们一看见它就惊喜若狂，Ms Wong 还一时童心大发；
与他们各自坐着弹跳球一比高低，结果她投诉高呼吃不消。
如此看来这高难度的弹跳玩意还是较适合小孩子！哈哈……
这次他们终于如愿以偿，可以像卡通里的“Tigger” 弹跳自如！
每人都玩得兴高采烈，不时发出银铃般的笑声……
现在就要进行下一个运动，就是拔河比赛（Tug-of-Wall）！
先将他们分为两组，为了公平起见；
我尽量让每组都有旗鼓相当的实力，每组都有高矮肥瘦的小选手。
简略讲解游戏规则之后，紧张刺激的拔河赛就开始了！
他们全神贯注，脸色凝重地等我哨子一吹，“哔……”
然后就开始使劲地握着麻绳往后拉扯！
用尽全力，拼命地想将麻绳尽量地拉向后……
平日娇生惯养的小公主和少爷们都不再矜持，扭扭捏捏耍脾气。
只见他们身体不断地倾斜往后退，脸部表情已经扭曲，
甚至双手泛红也在所不惜！
嗨哟……嘿哟……同心协力地一心就只想将对方往前拉去。
团结的力量无限大，让我见识他们坚持不认输的另一面！
现场的紧张气氛推到最顶点……
因为我早已声明比赛旨在参与和好玩的过程，
输赢结果并不是最重要的一环。
还有不可以骄傲，不准取笑输的一方。
他们也都一一答应遵守这些我设下的规定。
纵然输了全队跌成一堆也没吭声，不哭也不闹！
有的只是那愤愤不平的情绪，只喊想再来一次比试……
我顺着他们意愿，连续玩了还几次的拔河比赛。
最终双方都有机会获得胜利，享受成功打败对方的喜悦！
激烈好玩的拔河不但锻炼他们的肌肉，强健筋骨之外；
更是提倡合作精神和强调配合度的团体运动。
希望他们能够慢慢体会我精心策划和编排的主题教学活动。
他日长大后能逐一实践在生活理念上。
跌倒了，不要怕……拍拍身上的灰尘，站起来再次迎战！
懂得享受每个成长过程的挑战，勇敢接受生活的挫折……
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真的很喜欢你们多姿多彩的户外活动！加油！
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